Heute, am 21. Juni, feiern wir den lichtreichsten Tag des Jahres. Aus der Perspektive der Chinesischen Medizin (CM) ist dies das höchste Yang, und nachdem der Winter Loblieder auf die Ruhe, die Dunkelheit, den Rückzug und die Regeneration verdient, ist es nun an der Zeit, auch dem anderen Pol, dem Sommer, Wertschätzung entgegen zu bringen.

Ob wir nun wollen oder nicht, als Mensch sind wir Teil der natürlichen Rhythmen, und wir fühlen das auch. Also feiern wir diesen Tag, und zwar anders als im Winter. Wir gehen ins Freie, es gibt Musik, Tanz und vielleicht auch die eine oder andere Ausschweifung. Wann, wenn nicht jetzt?  Viele Menschen haben Urlaub und selbst für jene ohne Arbeit (also auch ohne Urlaub) oder gar ohne Wohnsitz ist das Leben etwas leichter. Wir gehen hinaus, möchten etwas erleben, haben Lust auf Bewegung und Lebendigkeit. Diese Zeit ist so wichtig für unser Gleichgewicht!

Zeit für’s Herz

Der Sommer ist in der CM die Zeit des Feuers – das entsprechende Organ ist unter anderem das Herz. Die Ausdrucksform ist das Sprechen, die Kommunikation. Der klimatische Faktor die Hitze bzw. die Wärme. Als Emotion gehört die Freude zum Feuer und wie bei keiner anderen Emotion ist klar, dass wir sie zum Leben brauchen, und trotzdem kann uns Freude im falschen Maß auch krank machen.

Der Mensch ist nicht gern allein?

Das alles bestimmende Thema des Herzens ist Kontakt. Im Sommer ist es viel einfacher, in Kontakt zu kommen, wir sind draußen, wir sehen und wir werden gesehen, wir zeigen uns der Welt und möchten ihr begegnen. Wenn du einmal nachspürst und dich  an einen Kontakt mit einem Menschen (oder auch Tier, Pflanze, Element) erinnerst – was entsteht in dir? Genau: Freude und Wärme. Echte physische Wärme. Wir benötigen diese Wärme für unsere Gesundheit. Allein werden wir krank, dies drückt sich in folgendem Wortspiel aus:

Illness vs. Wellness.

Nicht von ungefähr sehen wir in der CM Erkrankungen des Herzens auch unter diesem Aspekt.
Ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebens ist, in Kontakt mit anderen Menschen zu sein, und ihn so zu gestalten, dass er uns wärmt. Manchen von uns fällt das leicht, andere haben möglicherweise Erfahrungen mit nicht-wärmendem Kontakt gemacht und müssen erst lernen, welche Form von Kontakt sie nährt und erfreut. Unabhängig von diesen Voraussetzungen ist jeder Schritt in Richtung Begegnung und Freude ein richtiger Schritt. Das kann ein Lächeln an der Supermarktkasse sein, ein ehrlicher Gruß im Bus, eine Hilfestellung auf der Straße. Das kann auch der Mut zu einer Freundschaft sein, oder das Wagnis der Ehrlichkeit im Beruf. Alleinsein ist jedenfalls keine gesunde Option!

Come as you are!

Ehrlichkeit? Eine Begegnung erzeugt nur dann Freude, wenn wir uns in ihr nicht verstellen müssen. Du kennst das – es ist nur wirklich schön, wenn du so sein darfst, wie du bist. Was das individuell bedeutet, kannst nur du für dich selbst herausfinden. Es braucht dafür Mut, der in der chinesischen Medizin im Herzen wohnt. Es braucht Mut, weil wir nicht gelernt haben, dass wir gemocht werden wenn wir so sind, wie wir sind. Für die meisten von uns ist es ein Prozess, das verloren gegangene Vertrauen in uns selbst wieder zu gewinnen. Ein Prozess, der sich lohnt, denn erst dann werden wir in unseren Kontakten wirkliche Wärme finden können. Dies alles sind Themen des Sommers, aber natürlich schlägt unser Herz zu allen Jahreszeiten, und Wärme benötigen wir erst recht im Winter, wenn das Leben etwas zurückgezogener stattfindet.

  Die chinesische Medizin bietet hervorragende Behandlungsmöglichkeiten für alle Formen des nicht frei fließenden Qi (so bezeichnen wier die eben beschriebenen Herausforderungen, das Qi muss fließen für ein gesundes Leben). Natürlich macht die chinesische Medizin keinen neuen Menschen aus jemandem. Aber sie kann dazu beitragen, dass sich das eigene Leben bestmöglich entfalten kann .In diesem Sinne: auf einen schönen Sommer!